了摇头。
    “好，那就再仔细的看三遍。”
    三遍之后，典华再询问，小蔻迟疑的点了点头，张钧肯定的点了点头。
    “开始练习观想之法，记住，练习时，要保持打坐的姿势，维持吐纳，再进行观想，等你们可以忘却一切，进入无思无念的状态，就是入定了，就算入门了。”
    小蔻听了典华的要求之后，愣愣的道“师父，小蔻的吐纳只成功了一次恐怕，很难维持的住。”
    典华同样被小蔻给弄懵了，愣了一下，原来，小蔻刚才说的成功，是成功了一次而维持吐纳一刻钟
    对了，应该是我没给她说成功的标准刚才被张钧的成功给带偏了。
    典华无奈，只好道“那你先练习吐纳，等可以维持一刻钟后，再开始练习观想之法。张钧，你下来，坐在这里练习，这边是仅次于观台的风水之地，两个人不要互相打扰。”
    小蔻点了点头，开始认真的盘坐在观台上练习吐纳，张钧则在另一边的椿树下，盘坐下来进行观想练习。
    不到两刻钟，张钧就学会了观想之法，开始练习入定了。
    而小蔻，还在观台上练习吐纳之术。还没有达到维持吐纳一刻钟的标准。
    天色渐晚，玄牡和定慧两人带着晚饭，回到了道观门口，典华发现之后，解除了隔音隔光的结界，为他们开了门。
    “好了，先吃饭，吃完饭，再开始修炼。”
    小蔻欢呼道“终于可以吃饭了”一路小跑的下了观台，接过晚饭，吃了起来“师父，小蔻修炼的好辛苦，都饿坏了。”
    张钧一脸茫然的睁开眼睛，缓了缓，才起身，走到典华身前，接过晚饭，行礼之后诚恳的道谢道“谢谢师父。”
    典华看张钧的脸色红润了许多，皮肤下面，渐渐的有了一些肉，吐纳之术，吐纳天地灵气，自然有调和身体，滋养身体的作用，但是也没有张钧这么夸张啊
    才修炼了多久，变化竟然这么明显这修道天赋，竟然效果这么大吗从吐纳开始就显出了其神异之处这吐纳灵气之后，身体截留吸收的灵气的比例，竟然这么大
    典华看着安静的，小心翼翼吃着晚饭，下意识的不愿浪费一点儿食物的张钧，若有所思。