内视，能够让修炼者准确掌握体内的情况，能够有效导引内力的流向，好处无穷。
自己的根基，已经跟梦中完全不同如果说，找到霸王锻体液，让方云找到了希望，那么现在，内力大进，获得内视能力，那就让方云看到了自己真正的进步，希望正在一步步地变成现实。
深呼吸，深呼吸。
方云不停地调整自己的呼吸，继续保持金鸡盼晓的修炼方式，丝毫不敢松懈。
现在的修行效果很好，但万里长征，还仅仅只迈开了第一步。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，自己还需要踏踏实实，走好坚实的每一步，才能奋勇地攀登更高峰。
足足站了一个小时，方云这才结束这次至关重要的修行，内视之下，自己已经生成了丹田，一团拳头大小的青濛濛的内气，正在丹田之内缓缓游走，不停地放射出根根丝线般粗细的内气，连通了自己的四肢百骸。
方云醒来，瞬间闻到了一股难闻臭气，二话不说，方云兴高采烈，心情激动无比地大吼连连，吼叫声中，向大海扑了过去，扑通一声，跳入海水之中。
中气十足的喊叫声，惊动了一些早起的游客，十分诧异地，看到小伙子一大早就跳海洗澡一个早起锻炼的老奶奶不由摇头轻叹“年轻真好”
片刻之后，方云，秦晓月和吴昊三人，面容怪异地，坐在了别墅的客厅之中。
此时，吴昊的面前已经摆了一大叠空盘，那是被他消灭掉早餐之后留下来的。
而秦晓月的面前，却碎裂了好几双竹筷，那是她不小心给捏断的。
三人之中，只有方云略显正常，不过他的面前，也摆了足足四个空盘，那也是他早餐的战斗成果。
秦晓月紧皱着眉头，压低了声音无奈地说道“我现在碰什么坏什么，感觉这些东西，太不结实了”
吴昊还在埋头苦干“我现在，感觉很饿很饿，需要大量的补充能量，话说，小云云，哥这么吃，有木有问题”
方云慢条斯理地说道“小月月的状况是对自己暴涨的力量控制不好，这个没关系，过几天，习惯了就好；小昊你这个也是正常的，猪吗，本身就是吃了睡，睡了吃，胃口倍儿棒，吃饭倍儿香。”
吴昊欲哭无泪“这么吃下去，我迟早不得成为一头真正的肥猪”
方云耸耸肩“要不是怎么说这功法本身就有增肥的缺陷呢话说，这个功法别名就是食神，要想不胖，最好早起修行金鸡盼晓。”
吴昊无声了，要他起早床，还不如接着胖，没有继续这个话题，埋头苦干。
等他终于吃饱了，方云带着两人，找到一块乱石堆，左右看看，没看到碍眼的人，方云走上前，伸手下去，托住一块巨石，稍稍用劲，这块比课桌还要大的石头，已经被方云举重若轻，轻轻地举了起来。
吴昊傻眼了，嘴里嘀咕“靠，这该不是电影里边拍戏用的那些纸扎的石头吧”
方云笑笑，随手抛起，石头轰的一声砸落在地面，砸下去一个深深的大坑。
吴昊张大了嘴巴，能塞进去一个鸭蛋。小心翼翼走上前，弯腰下去，抓住了石头
两个同伴从不信到好奇，再到兴致勃勃，在这个乱石堆里，不停地寻找大石头，去试探自己刚刚诞生的怪力量，如同发现了神奇的好玩具一般。
方云含笑看着他们，心中充满了温馨感的同时，也涌上了自豪和自信。
重生回来，方云的心中有着惊喜的同时，其实还有着一些忐忑和不