少年冲回卧室，拿起手机放进裤子口袋，再在大门前的鞋柜上拿了门钥匙，打开大门，走了出去。
早晨的空气非常清新。这是少年第一次这么早起，晨风吹拂在他的身上，他感觉肌肤每一处毛孔都张开了。这种感觉，真爽
少年迈开脚步，开始慢跑跑了一阵儿，他略微加速，然后就匀速地跑起来。少年以前跑两百米都累，但此时都跑了五百米了，少年却一点儿都不累，汗都没有出一滴。他知晓自己的身体真的变强了，健体丸加上内力的功效，他觉得系统让他跑一千米是瞧不起他，他能够跑一万米。
“系统”出声“本系统让你锻炼身体，可不止是跑步这一项。”
少年忙问“还有哪些项目。”
“系统”“等你完成当前任务再说。”
少年从昨天的一些列任务和奖励中看到了“系统”的套路，忙问道“下面的项目就是这个任务的奖励”
“系统”不回答。
少年呵呵两声，表示自己已经看明白“系统”了。
“叮，任务完成，奖励太祖长拳拳谱一部。”
音毕，少年感觉自己的裤带中多了点儿东西。
少年赶紧将手伸进裤带里面，掏出一本小册子。小册子的封面上写着四个大字太祖长拳。
少年有些兴奋有些失落。兴奋的是继内功心法以后又得到了一部拳法，让他在提升蓝条法力值的基础上，拥有了输出能力。失望的是这部拳法太低级了吧为什么系统不给他一本降龙十八掌或者七伤拳什么的呢
“系统”你可别瞧不起太祖长拳。太祖长拳练好了，威力也是巨大的，看看人家乔峰，一套太祖长拳打翻了整个武林的人。
是哦乔峰还曾经是他的偶像呢
少年也不失望了，翻开小册子，将上面的招式和讲解全部记下来，然后按照小册子上画的图像，一招一式地打了起来。起先少年打得很生疏了，两三遍后，少年掌握了太祖长拳的要领，也熟悉了招式，打起来就顺畅多了。再打了两三遍，体内的内力随着招式运动了起来。虽然刚刚修炼出来的内力还十分细小，但夹在拳风中也虎虎生威，看得一众早起训练的大爷大妈们纷纷叫好。
等到少年终于停住了动作，几个大爷笑呵呵地上前，对少年道“小伙子，身手不错啊。你这打的是什么拳法啊”
这几个大爷穿着宽松的白色练功服，他们是练太极拳的，对拳法有一定的了解，但没有看出苏青云打的是哪路拳法。
少年其实是个非常懂礼貌的好孩子，很尊重老年人，赶紧回答道“老爷爷，我练的是太祖长拳。”
“长拳不像啊”一位老爷子道，“长拳总共有三十二路，但我看你练的拳并没有这么多路啊。”
苏青云“啊”了一声，忙在脑海中询问“系统”“系统，你给我的不会是假的太祖长拳拳谱吧”
“系统”出声“本系统给出的东西怎么会有假”
这可是苏青霓亲眼旁观赵匡胤创造出来的。
“系统”“本系统给你的太祖长拳是赵匡胤本人创造出来的，就只有二十四路。后来传播开来后，因为传授时的误差，拳法的一些地方有了改动，也也有添加删减，到明朝时期大放异彩时，便已经是三十二路了。不过这三十二路长拳的威力及不上原本的二十四路太祖长拳。”
得到答案的少年对老爷子道“老爷子，我练的是明朝以前的二十四路太祖长拳，不是明朝时的三十二路长拳。”
老爷子恍然“原来是这样，不过你这套太祖长拳比我看到过的三十二路太祖长拳的威力要大很多啊。小伙子