是把自己凝炼出能抵受仙气的，扔掉凡人之躯。
    但以宁小凡半步金丹的强度，直接就会被净化成虚无，都不需要投胎那种。
    “别对自己这么没自信嘛，你是修炼天庭修真宝典的，你还以为自己的身体淬炼出来不能抵受仙气吗
    你的体质早就和仙人无异了好嘛虽然修为进展的慢，但是突破了那实力可是倍数增长的。”
    “所以你的灵气颗粒密度远大于同阶，所以你半步金丹修为，刚突破就能横扫同阶，连杀五个幽冥殿的长老。
    说白了你现在就是以修仙的方法修真，不过强度的确是差了一丝”说着灵儿那嫩白的指尖在宁小凡的胸口轻轻扫了几下，这几下就看得宁小凡心猿意马了。
    这小妮子过了五雷劫，修为大增的时候，怎么这狐媚的劲儿也跟着涨起来了
    “那怎么短时间能承受强度呢”
    宁小凡声音都有点发干了。
    “我现在掌管兜率宫，兜率宫中大小丹药尽我取用，以师尊的手段，为你暂时凝练出一具灵仙级别的还做不到吗”
    灵儿笑嘻嘻地说着，伸手一点，顿时宁小凡便昏睡了过去。
    但却有一个透明的宁小凡从他的身体里“走”了出来。
    “小凡哥哥淬魂淬的不错么，这个灵魂居然也拥有了炼气修为。”
    “唉，勉强吧。”
    宁小凡惭愧不已，修为到了金丹，体内才会凝聚出一颗小小金丹，然后到元婴，体内金丹碎裂成婴儿，然后化神，婴儿转化为了元神，合道、返虚、大乘、渡劫，这几步都是在淬炼自己的元神。
    看古装剧，高手动不动就来个“元神出窍”，然后出现一个也很牛逼的强者长得跟主角一样的男人来帮主角杀怪，这就是元神，从踏入金丹开始就开始逐渐凝练这个元神了，成仙之后元神就可以随意取用，召唤出来杀敌。
    如果你不刻意去修炼，元神也会伴随修为成长，但修炼的能量会有一部分供给元神，保证元神小于本体修为两个大境界，例如本体是金丹初阶，元神就是炼气初阶，然后突破到金丹中期，元神也就是炼气中期。