所谓g级培训机构就是负责g级赛车执照培训的机构。沪市作为华国最大、最繁华的经贸城市之一, g级培训机构并不少见，预约也很轻松。
g级赛车执照是华国所有赛车执照的。这个的门坎儿并不高, 只需要有驾照的驾驶员到g级赛车执照培训机构参加为期一般为三天的培训, 并且通过相关的书面考核与实操考核，机构就可以向国家汽车运动联合会申请为合格的学员颁发g级赛车执照。整个流程可谓是非常简单亲民。
叶棠选中的g级培训机构效率很高。叶棠头一天报了名，第二天就能到机构去参加培训。
培训的内容主要内容与驾照类似，都是先从书面的文科开始。汽车运动入门、赛车基础理论、赛车技术理论；国内场地汽车比赛常识以及相关比赛规则、比赛装备知识, 以及各种赛事上会用到的相关旗号想要拿到g级赛车执照，要学习的新知识还真的不少。
和学员人数众多的驾校不同的是，叶棠报名的g级培训机构采用一对一的培训方式。这种方式很方便教练随时根据学员的状态与学习能力改变学习策略。像叶棠这种理论学习又快又稳的学员，教练就会把更多的时间花在指导学员的实际操作上。
直线加速、刹车减挡练习、弯道练习、跟车走线教练让叶棠短期内高密度地练习这些赛车的基本操作, 时不时还趁叶棠不备再考考叶棠基础理论。
身体上的肌肉与神经都在记忆着作为赛车手应有的素质, 大脑也将各种理论常识消化、吸收。三天后叶棠结束了培训, 果不其然以极为优异的成绩通过了各项考核。
国家汽车运动联合会批准核发g级赛车执照是需要时间的。叶棠在等着g级赛车执照发下来的这段时间就每天早上五点起来晨跑, 跑上一个半小时，到六点半再回临时的住处吃早饭。
沪市人的早晨总是来得特别早。在这个繁华的大城市里要想顺畅地晨跑而不吃尾气不被妨碍, 就只有起得比鸡早。
人越是锻炼自己的身体，就越是容易对自己产生正面评价。体力与耐力对车手来说至关重要。足够的体力与耐力不光是一个车手敢在赛场上用命拼的基础条件，也是给车手安全感、自信以及勇气的基本。
叶棠跑步回来之后不会马上冲澡。她会先用燕麦片和鸡胸肉填饱自己的肚子，让蛋白质、氨基酸还有碳水在自己身体里修复自己肌肉的耗损，增加肌肉的强度。之后再进浴室洗掉身上的脏污, 并进一步活跃血液循环。
午饭之间叶棠做得最多的事是学习赛车与赛车相关的知识。午饭过后叶棠会午休四十分钟，跟着开始在椭圆机、跑步机上加强身体锻炼。
到下午三点半，叶棠会出门购买晚饭需要的食材。四点半开始做晚饭的叶棠通常五点半吃饭。饭后她会再学习一会儿与赛车相关的知识, 晚上九点半叶棠洗过澡就直接睡觉了。
如此规律的生活叶棠并不觉得乏味。到了七月底，叶棠也拿到了g级赛车执照。
拿到g级赛车执照的车手还不能算作是“赛车手”，仅仅只是“准赛车手”。不过准赛车手已经可以参加省市级别的地方性比赛。想要拿到比g级赛车执照更高级的e级赛车执照需要参加最少三场地方性的赛车比赛，并且拿到积分，累积的总积分足以晋升才行。
可以说从踏入省市级别的地方性比赛开始，这才真正是一个“车手”迈入“赛车”这项运动的第一步。
把g级赛车执照收进自己的行李箱里，叶棠果断退掉了在沪市租的房子。她的下一个目的地是重庆市。八月初，重庆会有一场地方性的汽车拉力