但真的一举一动按照仙师的话去做, 一点儿折扣都没打, 那么很快就会有感觉了。
每个人都会觉得呼吸就是那么回事, 长到那么大，谁还不会呼吸呢这是时时刻刻都要做的事情。但仔细想想，一般人谁又真的了解身体在呼吸时的种种细节别说久了，有几个人花一刻钟关注这个的
在接近山水色的沙洲之中，只能听到自然的声音有风声, 有水声, 有鸟儿叽叽喳喳，有虫儿鸣叫，有树叶沙沙，有绿草漱漱这是没有互相配合的声音，听在耳朵里却最能让人静心。
这大概也是第一次教导炼气, 会选在这样的地方的原因吧。
一开始弟子们还有些不明所以, 也不能静下心来。按照姚子都的话去做, 最终也一无所获。但姚子都并未对此提醒什么, 只是让弟子们按照他说的继续。
当心神完全投入到这件事之后，效果才慢慢显现出来这有点儿像失眠的时候数羊，一开始觉得没用, 也完全不知道这么做的意义在哪里。但真的沉浸进去，直至忘形，就会进入睡梦之中。
至于这个状态是怎么转变的, 当事人往往说不清楚如果说的清楚，数羊就没什么作用了。毕竟从清醒到昏睡要是能一直保持清醒，记得清醒到昏睡的过渡，恐怕也就不存在昏睡了。
现在第一次尝试着炼气的弟子，就差不多如此。当注意力完全放在呼吸上，精神便进入了一种似乎是梦，又似乎是清醒的状态。
这很难得，一般来说在睡梦中一旦意识到自己在做梦，往往就是要醒过来了而且梦么，很难清晰。
进入到这个状态之后，弟子们才按照姚子都所说的，去寻找所谓的气感。这个时候对身体的体察已经敏锐到了极点，好像皮肤纹理的张弛都能感应的清清楚楚，自己的身体在自己的感应中毫无秘密。而气感，就是在这种敏锐中去捕捉的。
直到这一步都不是很难，这也是为什么有修仙天赋的孩子不许在十二岁以前接触神异事物的原因修仙之事说难也难，可说容易也容易。仙途漫漫，想要得偿所愿是很困难的，很多人也只能孤单求索。至于容易，入门是真的容易。
有的时候看到特殊的符文都有可能引动体内灵气由此就该知道，真正去学炼气的时候是很容易的。
甘甜在一开始的闭眼呼吸之后，就很快入定了。
等到进入玄妙状态，好像也就是一呼吸之后的事。然后她就感觉自己整个世界都变了，她好像整个人缩成了一粒莲子大小，藏在了眉心之间，而自己整个人还是半透明的。这种状态中的她是极端敏感的，很多平常根本不会注意到的事她都能看到了。
每个人似乎对自己很了解，但真正说起来根本不是那么回事儿，甚至可能照镜子的时候看到镜子中的自己都会觉得熟悉又陌生。很多人对自己的了解是很肤浅的，这倒是不奇怪，第一人称视角的话，确实会观察不到自己。
最开始的时候甘甜只能看到表皮的一些东西，比如皮肤纹理的走向、眉毛的轻轻抖动，然后她觉得自己能看到更多。
皮肤下血液的流动、心脏的跳动、每一次呼吸的压入与排出这些都在她的眼睛里逐渐清晰起来。
然后甘甜就感受到了姚子都描述过的气。
气不像是血液、呼吸之类的可以感受，即使是炼气时也看不见它。之所以能够感受到，真的就是一种感觉而已。
甘甜觉得自己由一个蜷缩在眉心不动的莲子小人儿，开始变得好动起来从眉心跳进某一条经脉，然后就像是无拘无束地飞翔在天空一样，在体内遨游起来。