十五公里不算什么，难的是跟上穆湛的速度。
穆湛跑的挺轻松，也就额头上冒汗，只能说是热身，可西蒙令累到腿软，他跑完就恨不得趴地上不起来，整个人都不好了。
他后悔了，昨天就不应该兴奋到大半夜去敲门，不然今天也不用受这种罪。
“继续锻炼。”穆湛扫了西蒙令一眼，压着他继续锻炼。
西蒙令qaq。
整整一个上午，西蒙令都在训练，偏偏穆湛掐得很准，每次他快要撑不过去，就给他几分钟休息时间，再让他继续。
说真的，一次性做训练累到昏厥都比这么反反复复轻松。
西蒙令这里可怜兮兮，穆湛才出了点气，七七在一旁检测穆湛和西蒙令的身体状况，虽然西蒙令只是顺带的，但是她的检测也比用其他机器检测出来的好多了。
“现在他肌肉疲累，是用第二次药的最好时机，对了，宿主，你选好了用哪一套方案了吗”七七忽然问。
“等会儿问他自己吧。”穆湛将西蒙令从地上拖起来，拎到一楼的浴室，将人丢浴缸里面，用喷头将人给冲了一遍才放水放药。
“嘶”西蒙令倒吸一口凉气。
昨天他还能蹦跶起来，今天累到蹦都蹦不起来，偏偏今天还比昨天疼多了，他在浴室哼哼唧唧，活像是有人欺负了他一样。
穆湛听得不忍直视，他眉心狠狠抽了抽，敲了敲浴室门“出来后去二楼客房休息一下。”
“嘶好”西蒙令闷哼。
穆湛上楼洗了个澡，也躺在床上准备午睡主要是学习药剂。
七七给西蒙令的方案有三个，前两个都只需要一种药剂配合，最后一个需要两种药剂配合，今天中午穆湛的任务就是学会这四种药剂。
七七提醒“虽然这是在学习空间，不用你担心时间，可是也会耗费你的精神力，如果你学不完四种药剂就疲累了，我会强制让你进入睡眠。”
“能学多少就学多少吧。”穆湛笑了笑。
七七也就不多说，让穆湛开始学习。
她自己留了一半注意力在穆湛身上，关注他的身体状况，另外一半就通过通讯器和这个房子的网络进入到天网中。
她可还有很多东西都没看完，还有很多东西都没学习呢。
七七一头扎进网络里面。
等七七再回来的时候，穆湛居然将四种药剂都学会了，而且还没虚脱。
七七不愧是我选中的龙傲天。
“好了，你应该去休息了。”七七说着，毫不犹豫将穆湛给踢了出去。
穆湛这一觉睡了一个半小时，补足了精神之后才起来，此时的西蒙令还睡着的。
穆湛也没吵他，去厨房做了点吃的。
刚做完端出来，二楼就传来了开们的声音，还有西蒙令迷迷糊的声音“唔好香啊。”
穆湛真的觉得西蒙令就是来克他的，他在心中对七七说“你拿了你喜欢吃的吧。”
“好。”七七反而觉得更好。
在穆湛面前吃东西，穆湛总是会似有似无地盯着她。
虽然穆湛没有恶意吧，但是七七就是觉得奇怪。
她选了自己喜欢的带走，二楼的西蒙令就走下来了。
“哇，先生，你在做吃的呀”西蒙令眼巴巴的看着穆湛，也看着那一看就好吃的菜，咽了咽口水，却还是没厚脸皮的说出蹭饭的事情“那个我就不打扰先生吃