西蒙令“扣扣扣”的敲门，看起来格外兴奋。
穆湛打开门，就看到了眼巴巴的西蒙令“西瞳先生，你现在忙不忙有没有时间看看我训练”
西蒙令想的很好，穆湛不答应帮他，首要问题就是他看起来就不像是能吃苦的，那他就要表现出来自己能吃苦的样子，要给穆湛看他的决心。
所以他才准备了这些东西，准备给穆湛看。
穆湛倒是没一口拒绝，他嗯了一声“我现在没什么事。”
“好咧。”西蒙令一脸喜滋滋，在两个护卫见鬼了的眼神中开始做引体向上。
这里就要说了，星际时代哪怕体质最弱的f级，也比七七所在的二十一世纪的人体质强了很多，更何况西蒙令还被堆到了e级。
至少简单的引体向上还不至于让他两下就趴了。
可以看出来西蒙令很认真，虽然他引体向上做的不是很快，但是他每一个都做的很标准。
不过三分钟，西蒙令额头上就冒出来了汗，十分钟后，他显而易见的累到了。
但是西蒙令没有放弃，他一直都在坚持，一个个的做下去，哪怕汗从额头滑落到了下巴，一滴滴的湿了他的衣服。
西蒙令这么坚持，让两个护卫给吓到了。
他们最不理解的是，就算小少爷要努力了，怎么偏偏要来西瞳先生这里这怎么看都奇怪啊。
西蒙令坚持了半小时，到了后面，他是挣扎着十来秒才做一个引体向上，手臂都开始抖了。
等手实在是没力气了，西蒙令砰的摔地上，痛得他闷哼一声。
七七扫描了一下西蒙令的身体状况，和穆湛说“他确实只能做到这样了。”
“嗯。”穆湛应了一声。
西蒙令手几乎脱力，但是他还没停止，他躺在地上开始做卷腹，等卷腹做完了，他又开始蛙跳，这些动作看起来简单普通，但是是最基础的训练体力的办法。
如果不是院子太小，也不能让穆湛跟着他跑，西蒙令其实是想跑步来证明自己的毅力的。
西蒙令一直咬牙坚持，虽然偶尔有痛呼声怪叫声，但是他都很克制的做好了动作。
一直等到他半点都动不了了，在最后一个蛙跳的时候，他脸朝下的往地上扑过去。
穆湛不知道什么时候走到他身边，扶了他一把，也让西蒙令避免了脸和地面的亲切接触，只稍稍用力他翻身躺着。
西蒙令喘着粗气，汗水渗入到眼睛里面，感觉涩涩的。
他喘了好一会儿，看到穆湛一直没走，略微心安，他扯出来一个笑容“先先生，我这样算是证明了，自己吗”
一句话被他说得断断续续，穆湛没有说是还是不是，他只说“你看起来挺努力。”
“是是啊，我可以很努力的。”西蒙令固执的看穆湛，哪怕眼睛被太阳晃得有点花，却还是坚持看着穆湛。
穆湛终于松了一丁点口“你能坚持三天再来和我说。”
“好好。”西蒙令露出个笑容来，他这一放松，只觉得疲倦涌上来，就这么一秒入睡。
穆湛默了默，才和旁边的两个护卫说“带他回去泡泡营养舱。”
“好的。”两个护卫懵逼的将西蒙令抬回去。
这事儿当然也落到了西蒙家主耳中，护卫那边猜不出来，他倒是猜出来了点，估计是西蒙令想从穆湛手里得到点