她不会唱不会跳，不像其他导师可以给予帮助，a班实力强，不像其他几个班那么急需指导，所以先由她来带着。
等其他导师们教完另外四个班来到a班时，十三个人果然都能跟唱跟跳了。
时临负责教voca，宁思乐和姚笙教负责舞蹈，褚信阳负责教ra，当然还有主题曲编舞团队的老师，基本是每个小节每个小节拆开了教。
练习生们从早上学到晚上，学了整整一天，才把整首歌学完。
老师一走，f班全忘。
周明昱从来没有接受过强度这么大的训练，整个人像被挑断了手脚筋一样瘫在地上。
施燃歌曲的说唱部分倒是唱得很好，刚才还被褚信阳夸了，但高音上不去，动作也跟不上。何斯年实力要综合一点，但整体也是垮掉的状态。
吃了晚饭大家都没回宿舍，继续上来练，结果动作全都不标准，知道自己错了，想改也不知道怎么改。
本来想去找a班大佬帮忙的，施燃去了一圈又独自回来了。应栩泽那边也正练得激烈，虽然实力强，但毕竟时间短，谁都需要努力，他不能去浪费别人的练习时间。
之前还信心满满的，现在也是一副垂头丧气的样子。
周明昱呈大字躺在地上，望着天花板，喃喃道“我为什么不去世界五百强的大公司实习，要来这当练习生呢”
施燃有气无力“现在后悔，晚了。”
何斯年喝完了队长送过来的饮料，站起身鼓励大家“才第一天，时间还够的，继续练总能学会的，起来加油啊”
周明昱和施燃都不动。
他委屈巴巴看向坐在墙角的岑风。
岑风“”
只能站起身陪小朋友一起跳。
他今天学的时候其实没怎么张过嘴，也没怎么动过，在最后一排划水。f班人多，老师也没注意他。
他俩一动起来，施燃也来了精神，把死狗一样的周明昱拖起来，吼道“都在f班了，还有什么资格不努力”
大家都被他这句话打了鸡血，纷纷打起精神，所有练习生们都挣扎着站起来，继续开始训练。
一直练到凌晨，大家才陆陆续续回寝室，还有几个就直接睡在练习室的地板上了。
302四个人倒是都回宿舍休息去了，毕竟养好精神才能再接再厉。第二天一早，天还蒙蒙亮，何斯年就爬了起来，用他的小气音一遍遍喊“起床啦，起床啦，该去练习啦，时间好宝贵啊。”
施燃在睡梦中扔了个枕头过去“再不闭嘴我捂死你”
何斯年“都在f班了，还有什么资格不努力”
施燃“”
他悲愤地起床了，紧接着把周明昱和岑风都摇了起来。
几个人随便洗漱一下，平时只要面对镜头就要抹粉底的施燃这次啥都没搞，素颜朝天，四个人去楼下的小卖部买了个面包当早餐，顶着晨色里还未散去的月光，再次踏进了练习室。
又是一整天精疲力竭的训练。
今天老师又来教了一次，应栩泽也来了，纠正了他们一些不规范的动作，但都是老师在的时候会，老师一走
“诶那个动作怎么跳得来着”
“fy那句音拖几拍啊”
“先左脚还是右脚啊左脚右手还是右手左脚啊”
“啊啊啊啊啊啊我要疯了”
一直练到晚上，周明昱呈大字型趴在地上哭着道“et ，放我走，我要走，我要回学校，我还是个年轻的男