她们倒是看到不少游客跟着胖了
这真的吃的肉都长在别人身上了，食堂阿姨们心里暗自可惜，她们要是知道这样的想法要是落在了那些长胖的游客耳朵里，那还不得气的掀桌子
这肉他们也不想要的啊
沈潇云在跟妈妈聊了一会儿后，就往农家乐食堂那边走去，沿路上他还遇到了不少游客，这些游客里有他认识的也有不认识的，沈潇云习惯性的保持微笑，跟他们点头打招呼问好，等去了食堂后，排队打饭，不少游客粉丝们就急巴巴的问起了沈潇云关于投票的事。
“我已经在群里发布信息了，大家可以看看啊。”沈潇云倒也不恼，心里反而感叹这些人精力真好啊，昨晚都玩疯了，半夜还给他发消息，早上居然还能起这么早，精力可不是旺盛嘛。
“你们给的提议很不错，我会采纳的。”
不少排队打早餐的游客们听到沈潇云的话，下意识的拿出手机，待看到那条群里通知后，有的恍然大悟，有的惊喜，更多的还是傻笑。
好多游客只是普通的观众，他们就是看节目的，投票也只是顺手而已，看到那凌晨几点还在群里划水，信息不断，他们看的也是惊叹不已。
他们都不睡觉了吗
这也太拼了吧。
这届的游客也位面太敬业一点的吧，都快成了狂热粉了，看的不少游客心里暗自嘀咕。
在打好了早餐后，沈潇云在食堂里找到了白氏兄弟的身影，把网络投票的事告诉他们两个，兄弟两个对这个投票活动的任务一口答应了，表示吃完早餐就给搞定。
这个谈好，沈潇云这才坐下来享用早餐。
拿出手机，打开直播间，跟网友们打了招呼后，沈潇云就开始介绍起今早的早点有大颗粒的燕麦粥，水煮鸡蛋，紫薯馅儿的流沙包子，还有一个梅干菜锅灰。
“燕麦是外面采购的，煮的比普通的大米时间要短许多，闻起来也香香的，吃起来软糯糯的口感还不错。我听别人说，这种没加工的燕麦营养丰富，而且对减肥非常有效果，普通人吃一小碗，就能有强烈的饱腹感，如果纯粹当减肥餐的话，早餐只需要一小碗就可以了。不过我们这儿因为游客多，而且参加比较的人消耗大，因此早餐尽量吃多点，饱一点。”这种大颗粒的燕麦，一粒粒的，拿回来的时候跟小麦外形很相似，不过颜色是灰褐色的，带一点麦麸皮，价也很实惠，倒也不贵，沈潇云跟食堂那边吩咐了，每位游客打饭的份量一小碗就可以了。
因此煮的时候，用材比大米这些精细的米需要的少很多，一小碗吃起来就能有很好的饱腹感，让人下意识的觉得有吃饱的错觉。
沈潇云自己是没吃过，他以前也有吃燕麦，但是那些都是家里亲戚过年过节送礼，那种带牛奶麦片，是加工，很甜很甜，直接撕开小包装的袋子，倒在手上，舔着干吃。那味道吃起来又香又甜，分外好吃，是儿时记忆里不错的小零食。
现在外面市面上也有这种独立包装的，拿些水泡一下，即食的那种，非常的方便。
可一般像这种越是味道好，香味浓郁，伴随着各种奶制品或者是水果的燕麦片，越是加工的程序多，它本身热量也越高，根本就起不到减肥的效果，它只是起到了营养且方便食用这方面。
想要减肥的话，吃燕麦是很不错的，前提是原味的，加工程序越少越好，颗粒越大，保留的营养越充足。
而这种只脱去外壳的燕麦就是最好的选择，就是需要耗费一些时间要熬煮，煮熟同样软糯，用勺子舀