主角萧寒是地球华国的大学生，一次因缘巧合，他因一块祖传的熊猫玉佩，魂穿洪荒世界，成了天地间的第一只大熊猫。
醒来时，他以前的宽肩窄腰大长腿，已经变成了一个毛茸茸的黑白色小身体，他正懵逼地抱着天地间的第一根竹子，坐在一片冰天雪地里。
怀里竹子正在瑟瑟发抖，似乎是生怕他饿了一口啃下来。
萧寒原本就是大学生，网文没少看，他理清自己的现状后，第一时间想到的就是网上的段子蚩尤骑着大熊猫和黄帝大战，然后蚩尤输了。
萧寒这锅我不背
为了以后不成为坐骑和宠物，萧寒决定拼命奋斗，好好修炼。
首先，他得去找个大佬抱大腿，以求在那些可怕的天地量劫里，努力活下来。
萧寒心中无比悲愤我这哪叫穿越啊，我这简直就是洪荒求生指南啊求让我回家
在寻找大佬的路上，萧寒历经坎坷，还捡到了一个戒指老奶奶。
这个老奶奶称自己是上古神祇，只要萧寒好好跟她学习，就能脚踢龙凤，拳打巫妖，称霸洪荒。
但实际上，老奶奶其实是想夺舍萧寒。
萧寒看多了网文，自然不可能真的信任这个来历不明的戒指老奶奶。
他表面上做出一副信任老奶奶的样子，跟着老奶奶学东学习，七练八练。
但在碰到一位叫鸿钧的道人后，他二话不说就把戒指老奶奶当见面礼送了出去。
然后他获得了鸿钧道人的浅薄友情，成功抱到了未来洪荒最大的大腿。
接下来的剧情，就是萧寒死皮赖脸跟着鸿钧，听人家讲道，和人家学习，请人家指导修炼。
不知道为什么，鸿钧道人在被缠了三次后，也就放任了萧寒的举动，他看着萧寒的眼神里，就仿佛看到了时光长河中的洪荒未来。
由此，萧寒在背靠鸿钧这座大山的情况下，开启了他作天作地努力修炼，从旁观龙汉初劫，到插手巫妖量劫，再到借助封神量劫走上实力巅峰，一手改变西游量劫的辉煌人熊猫生。
洪荒生存指南借助厚脸皮逗比主角萧寒的视角，描绘出了一个宏大而壮观的洪荒世界，里面的人物就像活过来一样，每个人都有自己的追求和坚持。
他们或为了追求实力，或为了追求大道，或为了种族繁衍与辉煌，做出种种选择，挑动天下大势，在那些幕后大佬们的推动下，开启一次次的天地量劫。
萧寒也从一个连自保都做不到的小熊猫，最终成长为与大佬们平起平坐，在洪荒世界忽遭外来大劫时，率先领导洪荒一致对外，抵抗入侵的领袖人物。
这本小说里各个人物的嬉笑怒骂，人生经历，都非常鲜活逼真，丰富多彩，导致读者们在讨论各个角色时，撕逼撕得书评区总是热火朝天。
而随着一段段剧情的展开，喜欢考证的读者们，也开始经常在书评区科普各种神话故事传说，猜测他们的说书人大大，是从哪个神话故事里得到的这段剧情灵感。
等到疯狂挑战第一集带来的热度慢慢下去后，借着云霄的热度，电视剧封神演义也和小说洪荒生存指南联合做了一波宣传，吊起了读者和网友们的胃口。
而等疯狂挑战准备播第二集的时候，云霄也接到了秦绮曼的信息，秦绮曼约她第二天晚上去浮海会所。
云霄翘着二郎腿哼着歌，给顾霏霏去了电话“喂，霏霏啊，想不想去看场戏什么戏当然是关于你那个渣男未婚夫的，很精彩喔。”
顾霏霏望着桌子上摊开的财产目录，想起大伯刚刚话中有意无意透露的意思，深吸了一口