詹妮弗现在担心的是身体状况，对怎么赶路其实已经胸有成竹。红点和河流方向一致且距离很远，说明赛道组设计赛道时根本就把这条河当做有利因素。她是有想法做个木筏，不过现在得先缓解病症。
这片针叶树林规模不大，但足够用了。
詹妮弗撑着树干一点点看过去，等走到一株白杨树下时才停住脚步。她捡了块石头，户外刀架在树干上，用石块敲击，锋利的刀刃没几下就嵌入树中。。树这东西，内里蛀空了有时候都能活，但转着圈剥了树皮必死无疑。为了防止不可挽回的伤害，詹妮弗只在一侧切割。
剥好这块树皮，又从地上搜罗了一些掉落的树枝进行钻木取火。她状态不佳，试了好几次才把火点燃。不过这些辛苦都是值得的，火焰一升起来就把寒气驱得干干净净。
詹妮弗把羊皮放在一边，又脱下冷冰冰的外套用木棍挂在火堆边烘烤，享受了好一会儿才继续干活。
她摊开那张树皮说“杨柳科的树皮中含有止痛和退烧的成分，历史上有许多国家都记载着它的药用价值，一些土著居民甚至会直接拿树皮泡茶喝。不过我特意取下这么大一张皮，切碎泡茶就浪费了。我准备直接把杨树皮做成一口锅，在里面烧水烧汤。”
盯着屏幕的观众被新的生存技巧吸引，纷纷选择近景观看。
巴迪的镜头很稳，在它的镜头下，詹妮弗削掉树皮外侧，使两面都呈现浅色，细致地将树皮内外侧打磨平整。接着将这块树皮从一端折起，就像孩子们小时候用折纸叠纸碗那样，边角相互交叠，用从中间切开细缝的短树枝夹住夹紧，最后形成一口平底的大锅。
她举着成品看了看，仍有些不满意。“这样的锅只能烧一小段时间，因为树皮不容易折叠，所以我特意切得很薄，多烧了可能就会出问题，要是有合适的软化剂就好了。”不过现在够用就行，没那么多精力去折腾。
詹妮弗去河里去了水，架起支架，拿树皮条挂着锅在火堆上煮开水。
光有了喝得还不够，她又折了一些云杉树枝来，摘下上头长得密密麻麻的针叶直接放入口中。“较嫩的云杉针叶是可食用的，就是吃起来有一点点苦。不过你们把它放在嘴巴里多嚼一会儿就能尝到很淡的松木香，还有点柠檬味。这是好东西，可以为人体补充维生素，对我这样的病号来说是量身定做的病号餐。”
吃了食物，喝了开水，晒干衣服，詹妮弗这才觉得自己活了过来，又可以琢磨赶进度的事了。
从这天中午开始她就一心扑在木筏的建设上。因为养病需要一段时日，她决定把这只木筏做得尽可能完美，最好达到后期只需要少量修补的效果。
在针叶林里，木筏的材料都是现成的。
主干选用杉树的树干。詹妮弗花费一下午挑选要用到的枝干，太重了不行，太轻了不行，有弯折也不行。手上没有木锯，太粗的树干她无能为力，只能选择砍得动的那种。再次表扬知耻而后勇的莱克斯工业，宽背户外刀挥起来手感是真的好，刀锋利、重量大，轻易就能在树枝上劈一个大缺口。
砍倒的木料都被堆放在营地附近留待加工。第二道程序中，詹妮弗直接把所有枝干的树皮全都完整地扒了下来。一来这样方便把枝干削平整，二来要用树皮中的原材料做绳索。节目组的绳是登山绳，对山地环境挑战者来说性命攸关，不到万不得已她是不会动用的。
绳索的做法很简单。将内层树皮，也就是浅色的部分，一条一条地撕下来，挂在临时搭起的树枝架子上。在山风和日照的双重作用下，它们很快就会被晾干，成为可以用来编织的原料。把细树皮条像